なかごえ接骨院
NAKAGOE JUDO THERAPY CLINIC
スポーツ・コンディショニング
SPORTS CONDITIONING
ケガへの対応から復帰・予防・競技力向上まで
スポーツを続けるうえで大切なのは、痛みを一時的に抑えることだけではありません。ケガの状態を確認し、競技復帰までの段階を考え、再発を防ぐ身体づくりにつなげることが重要です。
なかごえ接骨院では、スポーツによるケガへの対応、競技復帰に向けたリハビリ、ケガの予防、身体機能の向上、試合や大会に向けたコンディショニングまで、一人ひとりの競技・目標・身体の状態に合わせてサポートします。
学生アスリートから社会人選手、健康のためにスポーツを楽しむ方まで幅広く対応します。競技レベルにかかわらず、現在の悩みと目標を丁寧に伺い、必要なサポートをご提案します。
このような方・チームに
おすすめです
スポーツ中のケガを早く競技復帰につなげたい
同じケガや痛みを繰り返している
ケガを予防しながら練習を続けたい
身体の使い方やフォームを見直したい
筋力・柔軟性・バランスなどを確認したい
試合や大会に向けてコンディションを整えたい
チーム単位でトレーナーサポートを依頼したい
個人の方へ・チーム/団体の方へ
個人の方へ
- スポーツによるケガへの対応・競技復帰支援
- コンディショニング(関節・筋力・柔軟性・バランス確認)
- 競技特性に合わせたトレーニング指導
- アスリートメディカルチェック
- アスリートコンディショニングプログラム
チーム・団体の方へ
- トレーナー派遣・練習/試合への帯同
- ウォーミングアップ・コンディショニングサポート
- テーピング・応急対応
- スタビライゼーション指導
- 内容・日程・料金はご希望を伺ったうえでご案内
主なサポート内容
スポーツによるケガへの対応・競技復帰支援
捻挫・打撲・挫傷・肉離れなどの状態を確認し、必要に応じてアイシング、固定、テーピング、施術を行います。回復段階に合わせて動作や運動を確認し、無理のない競技復帰を目指します。
コンディショニング
関節の動き、筋力、柔軟性、バランス、身体の使い方を確認し、練習や試合で力を発揮しやすい状態へ整えます。身体への負担や疲労の偏りにも目を向けます。
トレーニング指導
競技特性や目標に合わせて、体幹・下肢・上肢の安定性、基礎筋力、バランス、動作の改善を目的としたトレーニングをご提案します。
アスリートメディカルチェック
関節可動域、筋力、柔軟性、左右差、姿勢や動作などを確認し、ケガにつながる可能性のある身体の特徴や課題を整理します。結果をもとに、予防やパフォーマンス向上に向けた取り組みをご案内します。
トレーナー派遣・チーム帯同
練習や試合への帯同、ウォーミングアップ、コンディショニング、テーピング、応急対応など、競技現場でのサポートにも対応します。内容・日程・料金はチームのご希望を伺ったうえでご案内します。
個人向けプログラム
| プログラム | 内容 | 初回 | 2回目以降 |
|---|---|---|---|
| アスリートコンディショニング | 身体の状態や競技動作を確認し、施術・コンディショニング・トレーニングを組み合わせてサポートします。 | 約50分 一般4,500円 学生4,000円 | 約30分 一般3,500円 学生3,000円 |
| アスリートメディカルチェック | 身体機能や左右差、姿勢・動作を確認し、ケガの予防や競技力向上に向けた課題を整理します。 | 約40分 一般4,000円 学生3,500円 | 約30分 一般3,500円 学生3,000円 |
アスリートコンディショニング
身体の状態や競技動作を確認し、施術・コンディショニング・トレーニングを組み合わせてサポートします。
アスリートメディカルチェック
身体機能や左右差、姿勢・動作を確認し、ケガの予防や競技力向上に向けた課題を整理します。
※時間は目安です。内容や身体の状態により前後する場合があります。
※トレーナー派遣・チーム帯同の内容・日程・料金は、チームのご希望を伺ったうえで個別にご案内します。
スタビライゼーション
身体を安定させ、動きの土台をつくる。スタビライゼーションは、体幹や手足を安定させながら姿勢を保ち、効率よく身体を動かすためのトレーニングです。大きな力を発揮するためにも、まずは身体を支える土台が安定していることが重要です。
競技や身体の状態に合わせて段階的に取り入れ、ケガの予防、競技復帰、身体機能の向上を目指します。
丁寧な確認を大切にしています
無理に難しい動きを行うのではなく、基本姿勢と正しい動作を丁寧に確認しながら進めます。
主なトレーナー活動・サポート実績
院長 小島 弘光による、多競技にわたるトレーナー活動・チーム帯同の実績です。競技ごとにまとめています。
アメリカンフットボール
- 関東大学アメリカンフットボールチーム 専属トレーナー
- 社会人アメリカンフットボールチーム 帯同
野球
- 社会人野球クラブチーム 専属トレーナー
- 都市対抗野球大会・社会人野球日本選手権大会 帯同
- 高校野球チーム トレーナーサポート
- 少年野球チーム サポート
水泳
- 長野県水泳連盟 医科学委員
- 国民体育大会 長野県水泳チーム サポート
- スイミングクラブチーム サポート
- 日本選手権水泳競技大会 大学チームサポート
- 長野県競技会 サポート
ラグビー・サッカー
- 全国高等学校ラグビーフットボール大会 福島県代表チーム サポート
- 長野県高校ラグビー チームサポート
- 合同チームラグビー サポート
- 社会人ラグビーチーム サポート
- 高校サッカーチーム トレーナーサポート
- 全国高等学校サッカー選手権大会 長野県代表チーム サポート
その他
各種競技大会・チーム活動における応急対応、テーピング、コンディショニングなどのサポート実績があります。
個人・チームのご相談を承ります
競技復帰、ケガの予防、コンディショニング、トレーナー派遣など、ご希望の内容をお聞かせください。個人の方はもちろん、学校・クラブ・社会人チームからのご相談にも対応します。
個人・チーム・団体いずれのご相談も、共通のお問い合わせフォームから承ります。
月〜金｜8:30〜11:30／15:30〜20:15
土曜日｜8:30〜11:30／15:30〜18:00
日曜・祝日｜お休み